johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 3. juli 2017 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
252 kcalKalorier |  |
1588Punkt |
| Träningen var det som stod mellan mig och lunchen. Snabbt och effektivt avklarat. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
12.74 kmAvstand |  |
19.11 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
429 kcalKalorier | |
2703Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:24:27Tid (min.sek) | |
3.95 kmAvstand | |
2.81 km/hHastighet | |
21:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
264 kcalKalorier | |
3205Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:13:19Tid (min.sek) | |
0.61 kmAvstand | |
2.75 km/hHastighet | |
21:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
41 kcalKalorier | |
501Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:27Tid (min.sek) | |
1.44 kmAvstand | |
2.84 km/hHastighet | |
21:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
1151Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 1082 kcal
