johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 31. oktober 2017 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
11.70 kmAvstand |  |
17.55 km/hHastighet | |
03:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
429 kcalKalorier |  |
2703Punkt |
| ingen kommentarer | ||
aleckan har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:47:00Tid (min.sek) | |
14.50 kmAvstand | |
18.51 km/hHastighet | |
03:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
504 kcalKalorier | |
3176Punkt |
| ingen kommentarer | ||
lassewidda og aleckan har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:18:50Tid (min.sek) | |
1.21 kmAvstand | |
3.85 km/hHastighet | |
15:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
75 kcalKalorier | |
703Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:33:57Tid (min.sek) | |
1.45 kmAvstand | |
2.56 km/hHastighet | |
23:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
101 kcalKalorier | |
1276Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1109 kcal
