johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 25. november 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 35, 35 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabel pullover 20kg, 8x25, 10x25 B: Hantelcurl på lutad bänk 12x9kg, 12x9, 12x9 Ryggstretch | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11954 |
 |
11954Antall steg |  |
-2285Forandring | |
11954Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 306 kcal
