johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 12. januar 2026 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| R: Kabel pullover med rep 17.5kg, 8x20, 20 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 B: Kabelcurl omvänd en per arm 5kg, 8x7.5, 8x7.5 R: Enhands kabel latsdrag 2x8x17.5kg, 8x2x20, 8x2x20 R: Rodd med viktplatta 15kg, 15, 15 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13571 |
 |
13571Antall steg |  |
+1014Forandring | |
13571Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 336 kcal
