jon__f 
Treningsdagbok
Jon Fernström, Nusnäs, Sverige| tirsdag 27. oktober 2015 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
527 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, Roddmaskin| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
248 kcalKalorier |
| 3 axlar, 3 biceps | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
141 kcalKalorier |
| Körde lite lätt benböj och benspark i samband med den vanliga styrketräningen. Måste nog träna lite ben för att löpningen ska gå bra. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 916 kcal
