jon__f 
Treningsdagbok
Jon Fernström, Nusnäs, Sverige| fredag 8. april 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
330 kcalKalorier |
| Tyngre styrketräning, 8 övningar | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:32:06Tid (min.sek) |  |
4.77 kmAvstand |  |
8.92 km/hHastighet | |
06:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
341 kcalKalorier |
| Ute på en runda med Anders Barbro innan vi provade hans nybyggda bastu. Han hade hört av sin syster att det skulle vara en fin slinga neranför Siljanssågen. Men så är inte fallet, fanns ingen stig. Som tur var så var det lågvatten i Siljan så vi hade... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 671 kcal
