jon__f 
Treningsdagbok
Jon Fernström, Nusnäs, Sverige| torsdag 9. juni 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
632 kcalKalorier |
| Idag ställde tom schultz upp så att det blev innebandy, mest för min skull. Att det snart var mitt siata pass och att idag var nog sista gången schultz kunde möta mig i innebandy. Vi åkte på storstryk | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
54 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Roddmaskin| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
403 kcalKalorier |
| Efter att ha saknat motivation på gymmet sedan mitt ryggskott och varit less på mitt dåvarande träningsupplägg. Har jag åter funnit lite motivation och gjort om lite i övningarna, så nu hoppas jag ha motivation och besöka gymmet oftare. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1089 kcal
