Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

124601

jon__f Treningsdagbok

Man

Jon Fernström, Nusnäs, Sverige

mandag 22. august 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

01:40:09Tid (min.sek)

Distance

37.00 kmAvstand

Gauge

22.17 km/hHastighet

Gauge

02:42 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1172 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%60bsJo_lxAcEhG_BlFcD_DyC%7BAoGo%40wDnAwDrFoErE_BlCkB%60GqDpGsRrTaFbEcDxFmClHuHvYaDvSoInSyBjCsGnEoHhC%7DEtDcK%60FoFdFg%40bMsAhItJd%5DBtAqAx%40aDEaFbAsG%60SgCjAuA%7CCuDdNqCrC%7DEzIyDpTwH%60j%40_CkCmEcJ%5B%5BOLy%40dCWdFzA%60EvChDTnAkBbMqBrEq%40dHmDhE%7DD%60HkFjBgEtCk%40%40iDfDgIvV%7BC%7CF%60Azq%40eA%7Ek%40o%40t%40a%40fP%5Dx%5E%60Cb_%40BjG%5Cx%40jCJh%40fFDjCu%40vFLjTm%40rU%5Cp%40%7C%40i%40h%40PgA%7CFHnB%5DMaBb%40YfDHjFxAdEl%40nNtCtL%60AxOvChCz%40S%5Cj%40f%40%7EKfCnT%60A%7EDdCbDd%40lCKdSz%40fHY%7CHkCb%5Bu%40jFqArE%40fBvDfMxA%7CHTfDnChF%7E%40bDVTXMvCiDdBk%40jDSdAfA%60%40%60BTrEF%7EJpAfLvBpDn%40Wf%40yAt%40FvBdJcBzBeEh%40kAGxAjSOtGh%40pCU%7EB%7DBtDc%40bBFlNwA%7EEGpGq%40tBS%7EFcBv%40gAOaCfDsCGeBeA_%40Js%40rBiAl%40aD%7EFaCtJkEjJeBtL%7DAjPJaAqBfFeBh%40aCjHWLg%40aAeBwKyJeOqE%60HoIjHh%40a%40d%40p%40%7CAvH%7CCzH%7DSpk%40sALcBUMWl%40s%5CwDc%5EeAwEaB%7BDkHcJcCi%40qBnA%40iDnBkEn%40QfChAvEnD_CsBvCkGhBq%40r%40l%40v%40fCrB%7CANrBjAlEtA%7ECHWBh%40n%40PxDoAnEdBnE%60%40%60BkBbBgDxBiOhBqErFeEzGaKzC%7DTKkMg%40_Io%40wDmBuBY%7DAm%40%7BLB%7BD%5C%7DBKSk%40Hc%40cA%60%40mAdCZj%40a%40%3FoLNa%40z%40QTaAcAqIj%40eb%40_BeNqAaDTqCR_o%40vBeHVC%60%40hA%40jAfA%7C%40a%40bJXIjCdAH%60%40Og%40Cb%40%7EE%7CB%7E%40NZQhAcFhCqa%40G%7BBo%40gDXeRQiBo%40sBcCaDm%40yBsCmUk%40qKi%40q%40o%40PmC_CgAmPoCqLw%40wN%7BAwDDcIFURJ%3Fo%40vAiA%60BoIKe%40wAp%40%5BYj%40sWMmSp%40aIk%40iG_%40OuARi%40aE%7D%40kTe%40u%40k%40wKv%40sq%40%40Y%60%40BLYfAcl%40aAaq%40N%7D%40zBkDrIaW%60EeE%60%40HNQoCoP%5Ce%40rCShBqBe%40eT%3FyPg%40mEWeKkAiGfBeGAgBzAcPTiIO_Ip%40cTlUk%7D%40jXoz%40IaBqCkGJeA%7CQaYhSeg%40dYod%40nAwJSsNnEuXdIgRxP%7BZpB%7DCtGkGbJiZdS%7E%5DjChGnFnQbBvC%60Crg%40nAhBrEc%40bDtCzBaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Idag var jag och pappa ute med något gäng som min farbror cyklar med. Vi cyklade i skogarna runt Hemus och Selja-Långlet. Till råga på allt cyklade jag från Nusnäs till Mora som uppvärmning, likaså cyklade jag hem från Mora när vi var klara -Det här...

0 0	Lagt til 531 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1172 kcal