Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

124601

jon__f Treningsdagbok

Man

Jon Fernström, Nusnäs, Sverige

søndag 9. oktober 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

186

Hvile

Jobb i försvarsmakten

131

Løping

Export

Time

00:36:39Tid (min.sek)

Distance

7.00 kmAvstand

Gauge

11.46 km/hHastighet

Gauge

05:14 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

611 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uyhcJc%7EnsAb%40C%7CAkD%7CA_CnAsATFTYv%40yB%40cAu%40cBWyDYyACiAj%40aKdAoMRaAp%40u%40nBs%40l%40Cf%40Ll%40r%40t%40_CYwAjA_C%60G%7BNF%5BiDyHMu%40LaArAuCn%40uBtBsLd%40uAp%40w%40JuC%60ByCfA%7BCrBaNd%40WlAKn%40%5D%5Ea%40dA%7BBd%40%5Bd%40BXXb%40lBB%7CHn%40vDXbEK%7CI%60%40jBv%40bJ%5CrBK%7E%40WMY%5Ev%40vESjIXxECn%40MJu%40M_FiB_AnGe%40xI%5DZsFI_%40d%40EfAV%7CAzBf%40v%40b%40dAhAhBvC%7E%40zD%40%7EDSl%40cAd%40sADo%40XqC%7EBg%40Oo%40sAcBs%40eCcBiBpBe%40P%7BBcCcBaCc%40WOFInAx%40xDZhEBbAMdAu%40pCAh%40%40dAl%40lEt%40vAFh%40i%40dAu%40S_EwDsCkBa%40w%40hFe%5Bl%40R%7E%40rA%60AhFN%60DEbAq%40rCKfBf%40jERx%40v%40vAIr%40_%40d%40o%40%40mDeDsEgD%5BKcAhBc%40LgCtCwBfFa%40Hk%40Ge%40%5B_%40FeB%60B%7D%40vACIbBgB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Sprang en ledig kväll i Skövde, hade dock bara vanliga löpardojor med mig. det är helt världelöst att springa i sånna -Det här träningspasset har importerats.

0 0	Lagt til 522 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 611 kcal