Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

124601

jon__f Treningsdagbok

Man

Jon Fernström, Nusnäs, Sverige

søndag 26. februar 2017

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Nordisk skikjøring

Export

Time

07:07:26Tid (min.sek)

Distance

90.53 kmAvstand

Gauge

12.71 km/hHastighet

Gauge

04:43 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

3248 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kq%7EsJ_icpAmq%40bOqF%5DuIeL%60AeMeEwG%7CJkdBqJ%7DmAcE%7BQqNqAaKwScKToFmQoAkk%40mMaa%40vJ%7DhAmBkcAdc%40o%7E%40pOsDxIgItHie%40cBg%5BqLmUuGsn%40dGwv%40%5Be%5DgLkcA%7CB%7DhA%7CM%7DkArKuQtReHbF_IzAksA%7CYmr%40nDqt%40vyAqzBlM%7B%7EAsDanAnd%40kjApEofBnV%7Bu%40sFsR%60IiaAlWqk%40rBurAkMs%5CQ_RpGwGz%40qYrEiFlRex%40jBek%40jK%7D%5EtGmvAiEmPgGy%40cBkGeDal%40jBup%40wD%7BEyGzBcDoBaH_VMuSoIeb%40jBsc%40oFcdAqc%40qgDbAelCrDwUoFchAeMul%40yHoeBok%40_jBcNgCmPaMaRsZaIiY%7CByq%40qW%7Bt%40%7B%40%7Dc%40o%5DosAyCkZtE%7D%5CbH%7DDbEePgNoxA%60%40ye%40%7BMoHsM%7C%40sj%40qp%40eTen%40gToUcR%7Dc%40qRex%40tH%7Bo%40%60Ag_A%60H%7BS%7CGsAtB%7DH%7DIh%40eJwf%40dViwBDep%40%60Jm_Af%60%40whAnWqjHpLcRnLl%40fIaKwAkg%40xHqVb%40ia%40xKwTbJgn%40%7BE_V%5D%7Dq%40vE%7BjAqJsUiFay%40lCsR%7EFi%40pCmNjAo%5DwVk%7DASge%40jZkv%40eJuw%40_I%7EFhJ%7BN%7CFokAh%7E%40g%7CDhG%7Bd%40bEiBvFsXhPo%5BoCw%7E%40fe%40giCvOsTrIwc%40jVo%5CnJq%40%7E%40yPt%5Eyp%40dDkSmEmm%40fGcTw%40m%7EAtMw%7D%40bc%40g_BjSa%60%40jNx%5B%7CGlCzD_L%7CMsG%7EKuPrIvBrGyIbGZ%60UofAf%5Bkw%40fQ%7CExYep%40fDxEp%5BlBzWwl%40lVcRpDuSYg%5CjOmo%40mAgLxGuOjJjDyAur%40jEuqA%60D%7BQd%5Eqm%40kBmcAhZcaB%5CywA%7EFoMlAmWiMok%40nGqt%40yEajAqNyH%7DEik%40uFoInB%7Bj%40jOiSaCuh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Öppetspår 2017. Ok väder med växlande molninghet, minusgrader nästan hela vägen. Fasta fina spår, något trögåkt. Själv blev jag trött, underskattade loppet och överskattade min egen förmåga. Kramper i låren och skavsår i Evertsberg. Massage, skavså...

0 0	Lagt til 503 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 3248 kcal