karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| onsdag 3. august 2016 |
   |
 |
01:08:14Tid (min.sek) |  |
12.40 kmAvstand |  |
10.90 km/hHastighet | |
05:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
664 kcalKalorier |
| Härligt motvind i solen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
7.94 kmAvstand | |
239 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| cross, cykel, löpband(0-3) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
10485.4 kgTotal vekt |  |
14Øvelser | |
NormalIntensitet | |
250 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier |
| 1 km crawl | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1312 kcal
