karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| mandag 26. desember 2016 |
   |
 |
01:01:33Tid (min.sek) |  |
13.30 kmAvstand |  |
12.97 km/hHastighet | |
04:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
568 kcalKalorier |
| 13.3km start Johannis genom Kpg byhåla | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:44:11Tid (min.sek) | |
8.17 kmAvstand | |
298 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| cross, löpband, rodd | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) |  |
16305.4 kgTotal vekt |  |
14Øvelser | |
NormalIntensitet | |
297 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| TRX, Hantlar, armhäv å mix | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1163 kcal
