karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| lørdag 9. juni 2018 |
   |
 |
00:25:57Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
2.31 km/hHastighet | |
25:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
113 kcalKalorier |  |
1295Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. Dolme & paddel...intervaller. Kändes jäkligt bra | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
11.08 kmAvstand | |
289 kcalKalorier | |
2701Punkt |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer, löp/gång| vila tassen å mer på gymmet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) |  |
11267.9 kgTotal vekt |  |
14Øvelser | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
2978Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| mer gym å vila tassen. lite nya maskiner som alternativ. fick hjälp med ny excentrisk övning på legpressmaskin å det kändes! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 723 kcal
