karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| onsdag 30. januar 2019 |
   |
 |
00:30:38Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
1.96 km/hHastighet | |
30:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
113 kcalKalorier |  |
1539Punkt |
| en snurra bröstsim resten crawl. kände ngt stick i axeln men vinkla å tänka efter...äntligen bättre | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
4.12 kmAvstand | |
309 kcalKalorier | |
2787Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) |  |
19818.5 kgTotal vekt |  |
21Øvelser | |
NormalIntensitet | |
331 kcalKalorier | |
2978Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Biceps, Ben, Annet, Skuldre, Triceps| mycket ben men lite andra övningar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 753 kcal
