Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Jln3ocsautwsg4wwoc4s

karolin.hedlund@telia.com Link Treningsdagbok

KvinnaKarolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige
torsdag 4. juli 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
155 Höör Actic Export
Time
 00:47:31Tid (min.sek)
Distance
 7.21 kmAvstand
Gauge
 9.10 km/hHastighet
Gauge
 06:35 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 317 kcalKalorier
Score
 1133Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:urjtIevyqAuBoDf%40%7D%40%7C%40wRaA%7DEm%40_AgBu%40RoHkBqFlCeVNeb%40n%40yEAoDmC%7BKwBsCkAcDuBy%40aE%7DDiEmJwBkBuEwJcDmAoG%60BaECs%40p%40kF%7CAmBiAk%40eFc%40PlAh_%40d%40%7EBg%40cASn%40%7E%40nT%5B%7ECFdRdCbnAZZfBoAtFvAxD%60EnDlBdJvR%40uOQk%40cBc%40s%40kEPkGjAyHJsOj%40%40%7CDzIhAJdCaArAhCzBlAdHv%40dCdDn%40dBIbFu%40pE%40%60FeArBr%40lBbAv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
äntligen...vaden hänger med å jag vart sugen på en långkörare men...skynda långsamt. 10 % ökning e en bra regel
Lagt til 369 uker siden
Polar_grey_20px Vis øktdetaljerNext
155 Höör Actic Export
Time
 00:05:29Tid (min.sek)
Distance
 0.77 kmAvstand
Gauge
 8.43 km/hHastighet
Gauge
 07:07 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 22 kcalKalorier
Score
 126Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:srjtIavyqA%7ECTnA%7D%40dCaAwAd%40ATb%40%3FfAi%40h%40i%40x%40OdA%7B%40f%40CAo%40O%40gFhDgCv%40c%40%5CmAFaBE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
kika på nya stigar men vart en kortis
Lagt til 369 uker siden
Polar_grey_20px Vis øktdetaljerNext
101 Höör Actic
Time
 00:05:00Tid (min.sek)
Distance
 0.56 kmAvstand
Kcal
 51 kcalKalorier
Score
 464Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 369 uker siden
Vis øktdetaljerNext
105 Vekttrening
Time
 00:30:00Tid (min.sek)
Weight
 7580.8 kgTotal vekt
List
 11Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 132 kcalKalorier
Score
 1191Punkt

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Biceps, Annet
en kort session å lite annat
Lagt til 369 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 522 kcal