karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| torsdag 9. januar 2020 |
   |
 |
00:33:51Tid (min.sek) |  |
6.32 kmAvstand |  |
11.20 km/hHastighet | |
05:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
230 kcalKalorier |  |
3113Punkt |
| grått, duggregn men njuter hejdlöst. gött å röra på sig efter en dag sittande på skola å tåg. sen gymmet å styrketräning! | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
9842.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser | |
NormalIntensitet | |
263 kcalKalorier | |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Annet, Skuldre, Triceps| styrka för bicep, tricep, mage, bröst...lite program | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
0.64 kmAvstand | |
51 kcalKalorier | |
464Punkt |
| nedvarvning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 544 kcal
