karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| torsdag 16. september 2021 |
   |
 |
00:05:01Tid (min.sek) |  |
0.69 kmAvstand |  |
27 kcalKalorier |  |
465Punkt |
| I gråväder och duggregn...uppvärmning | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:04:59Tid (min.sek) | |
0.70 kmAvstand | |
29 kcalKalorier | |
426Punkt |
| Lite lutning e inte helt fel i starten | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:04Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
132 kcalKalorier | |
1862Punkt |
| Variation i hastighet 9an 1.49km, 10 min 8an 1.34km | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:43:10Tid (min.sek) |  |
4007.5 kgTotal vekt |  |
9Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
131 kcalKalorier | |
1032Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| när få övningar och fokusera på | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:08Tid (min.sek) | |
0.51 kmAvstand | |
14 kcalKalorier | |
182Punkt |
| nedvarvning i duggregnet...bra start på dagen | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 333 kcal
