kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| lørdag 5. mars 2022 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
486 kcalKalorier |  |
3252Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| 1 med and 1 am on barbell. 22lbs ? To practice perfect form. All exercises. 3x15 . squats , press, 10lb db arm raise, cross over, 25 lb db side lift, dead , 6 lb ball1x15 reverse squat. Tough but perfect need to repeat it s a great one | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:41:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
362 kcalKalorier | |
2424Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 853 kcal
