kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA| onsdag 30. juli 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
505 kcalKalorier |  |
3379Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
758 kcalKalorier | |
5069Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Goblet 2x15 30x, walk lunge 2x24 5xs,x, leg ext 2x15 60 x, flat bench genesis smith 2x12 40x, db fly flat 2x12 25*, hang knee 2x12*, weight ball 2x22 * 6, step up 2x12* 5s | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
8 kcalKalorier | |
59Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1276 kcal
