kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| mandag 5. oktober 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
632 kcalKalorier |  |
4225Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier | |
40Punkt |
| Lean,3x11 150, plank 3x60 twist 3x11 110, lung 3x20 8, step 3x12 8 pull down 2x10 70, 2x10 85, 3x12 40 bb press 3x12 12 arnold | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 638 kcal
