Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

fredag 24. juli 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:27:04Tid (min.sek)

Distance

5.62 kmAvstand

Gauge

12.46 km/hHastighet

Gauge

04:49 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

506 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kczyI%7DxudBRnAMXi%40NiBT_AQw%40e%40SYEg%40j%40wHoAmEcBiAyAcBk%40mA_FcFyAqBoCqAmAYMWtD%7Bx%40%7EAwb%40b%40uFRMd%40Rd%40%5D%7CCyKbAeClBkJd%40%7BAjA%7DBtA%60%40%60CxBTCd%40%5E%7DAk%40iBaBc%40Hy%40a%40QHaA%7EAk%40vEq%40hDiFrQc%40b%40sAUCg%40%5CuC%7CAuCx%40_IqAjK_%40r%40UdBi%40xAoCYmAg%40lAFpBj%40RND%5EgA%7EY_C%7Ec%40gBzc%40J%5CzBr%40rAt%40bDrCzGfJlAl%40f%40h%40t%40%60D%7CB%60C%7C%40bB%7E%40dA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 2/5. 0-0. Vilat en vecka sen Viktorialoppet. Dags att köra igång igen. Smärtfritt. Provade en ny fin väg som enligt kartan sök gå att följa i en båge runt, men jag fann bara höga majsfält. Fick vända tillbaka. Bra tempo när jag inte sprang i hög...

0 0	Lagt til 587 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 506 kcal