lassewidda 
Treningsdagbok
lars widmark, 44år, Malmö, Sverige| søndag 20. september 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
890 kcalKalorier |
| cott15 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:53:58Tid (min.sek) |  |
11.40 kmAvstand |  |
12.67 km/hHastighet | |
04:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
748 kcalKalorier |
| Vind 2-3/5. 0-0. Kände mig lite tung. Mkt öl och mat samt en veckas krasslighet. Fortf lite ont i höger fot sedan fotbollen i tisdags. Strul med tidtagningen igen. Knasiga 7-8min/km tider efter 3:e km. Distansen ska vara längre än vad som reggades. ... | ||
Rex har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:20Tid (min.sek) | |
0.93 kmAvstand | |
2.74 km/hHastighet | |
21:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1707 kcal
