Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

søndag 6. desember 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:04:26Tid (min.sek)

Distance

12.18 kmAvstand

Gauge

11.34 km/hHastighet

Gauge

05:17 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1093 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BdjrImcfnAeCdA%7B%40Dw%40z%40oS%60I%7D%40%7EAtBjOzEtRtBzOl%40pA%7CE%7CYfGjW%60ItWrFfJfK%7CYlEnPjFzMzDjIVfBlHdOnKzXxAhFnDp%5CMlBoA%7EBk%40bCGhCnJxMpIlQrAiCaAbDlJdRD%60%40qAbNyDaFkD%7BC%7BBwCoAuD%5BoCPmQTgCoDaHsGwISGy%40%5EqA%7CEaIpREc%40fA%7BBnBsGBiCuYqXg%40uBgFcFEa%40lLy%60%40JsCkJcT_GaPyW%7BbAgh%40apCs%40eABe%40r%40eAhA%7B%40b%40aBbGeFn%40wB%60Cs%40rI%60Rz%40%5CtHiC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

I just signed up for the @Runkeeper Global 5k!

Vind 3/5. 0-0. Försökte ta det lugnt. I princip smärtfritt hela varvet. Framsida lår tog slut först.

1 1	Lagt til 570 uker siden

aleckan har likt

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1093 kcal