Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

søndag 21. februar 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:33:41Tid (min.sek)

Distance

7.44 kmAvstand

Gauge

13.25 km/hHastighet

Gauge

04:32 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

676 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qdjrIu%60fnAy%40h%40mInCoCvAiB%5CoDhBsARe%40%5EOT%60AvKx%40%60G%60D%7EKbC%60OFhBv%40dBbErW%7ECpNlGhUpEnMhEhG%7EJjYrErPtFxNbEzITdBzAbDBbBoFtRSC%7DFcM%7BImT%7BDwP%7DRgu%40iIsa%40%7DYi_BaD%7DMnBaExAaBbFcDz%40mCvBo%40T%3F%7CHzQ%7E%40JfHcC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 2/5. 0-0. Regnigt och ruskigt. Bestämde mig därför att springa 7km slingan. Kändes bra första biten så tänkte testa att hålla lite tempo. Kollade tiden 3-4 gånger på hela slingan. Försökte fokusera på formen och kortare steg. Nöjd med tiden. En ...

0 0	Lagt til 559 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 676 kcal