Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

mandag 4. april 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:26:48Tid (min.sek)

Distance

16.44 kmAvstand

Gauge

11.36 km/hHastighet

Gauge

05:17 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1426 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yejrIqafnAkPpGoB%3FcAZyAvAiA%5Ek%40fAnCzQtDvN%7EBlPt%40fBxBjOzExUfNre%40pE%60H%7CKd%5BnEhPnElLnEhJR%60BdJzRrK%60ZlE%60_%40aD%60LBf%40rLjRjRp%60%40xXb%5BQnGVnBxLxVjAhH%7EAxE%60FrJxCnB%5D%60LHlDjAjAx%40%3Fa%40i%40%5EoKhAkSt%40wD%7CBYxAkAPLo%40zTLdFk%40bHP%7E%40I%7CCzDxQ%60BxBpA%40lBcBdBcEVsCa%40qMVoKMoUi%40qD%7BCyGDsCn%40qAdBsHjByMbBiYVuOiCkAwSgEaHoCoIaAiI%7BBsAwBwGsFgLuN_%40iA%7D%40F%7BQqE%7BAaBuI%5Bu%40f%40wAYsATOY_D%7DZsA_FiMg%5CkCeEsBcFIiA%7BEaKmDgJgFiRsK%7BZiEoGgFoO%7BJ%7D%5EsF%7D%5Co%40kACqBmBaL%7DDgO%7BBoSj%5DoL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 1/5. 0-0. Jätteskönt väder. Smärtfri trots passet i lördags. Har haft jätteont i ryggslutet sista dagarna men gick bra. Hamnade ute i mörkret vid sibbarp och upp mot brofästet. Låren trötta vid 13km och lite krampkänning höger baksida sista km. ...

2 2	Lagt til 553 uker siden

wide og aleckan har likt

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1426 kcal