Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

lørdag 25. juni 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:16:22Tid (min.sek)

Distance

15.70 kmAvstand

Gauge

12.34 km/hHastighet

Gauge

04:52 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1364 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gbzyI_vudBtBUbGrAtFhB%60QzHdLvC%60IxAbH_%40%7CAl%40lAxC%7CBrUjFhYr%40bB%7CDvFvKxMzCpCnBl%40rBJfGaArEDlN%7EIbGLnAb%40t%40eEdEuKzCc%40zCnCv%40D%60CsBj%40DlF%7DGh%40SrFbFfUnP%7CT%7CQzBiL%60BgCd%40LrFrFzCnBf%40GtCyG%7B%40gF%3FwDbIad%40m%40g%5DiAmJo%40m%5Ck%40sDsAeCuJqI%7BBmGGiAzMau%40tAsLvA_r%40x%40%7DJQiK%5EoG%5Dw%40sk%40q%40sGm%40yBJ%7BP_%40uBb%40%7BPnLsFvAiH%5E%7DAaAsDsEmCsI%7BAwCmEaDwH%40gFXu%40ZsB%5DiG%40%7B%7B%40nB%5Br%40y%40rKgCzPmCpJ_K%7CVgDfPkBzCcLxKaBhCaAxD%5DzF%60%40lLIvDcHlt%40PhAn%40%5E%7EANrC%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 0/5. 0-0. Varm midsommardagskvåll. Fick ta av mig inläggen efter 7.5km. Skavsårskänning under vänstern. Körde resten utan sulor. Gick ok. Hade väldigt bra med kraft sista km. Hade nog kunnat fortsätta en km till så.

1 1	Lagt til 541 uker siden

aleckan har likt

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1364 kcal