Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

torsdag 30. juni 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:58:25Tid (min.sek)

Distance

12.04 kmAvstand

Gauge

12.37 km/hHastighet

Gauge

04:51 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1048 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DczyIezudB%7BAiCaDmDgAeEiBgAcIyJeC%7BB%7BAw%40qBa%40oA%5Ew%40CkBy%40_Fy%40yDoAa%40%7BFdG%7B%7EAiBoMs%40g%40uF%7B%40mO%7DDaH%3Fw%40UmAgBc%40OgAhA%3FvGy%40xHuDdMSbIh%40%60k%40%5BpOjBxEHhAo%40pP%7BA%7CDI%7E%40h%40fXSjEfCpQPHfCe%40%7EHQrE%7D%40hGi%40lKoCzJ%7BA%60IYhCb%40jCDnEt%40%7EAQxBy%40%7EAKdDnG%60DdNpHdTxJ%60Rh%40rCv%40xJ%7EBvH%7EAhHvEfd%40rLxd%40Zu%40hBuOhEsJvCiMfC%7DCj%40qAzDuQl%40w%40zAa%40p%40u%40dDkMK%7DAmBeEyBeLwByNkB_RmAqCiAi%40%7B%40G_Gl%40%7DKkCeFq%40oBq%40uD%7DBaFcBcHcDyJsBuBBYgC_DwEu%40g%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 1/5. 0-0. Drygt varm sol. Låren trötta och tunga. Tänkte ge mig efter vindkraftvägen men lyckades hålla höger. Hoppas det gav ngt. Blåsan under vänster fot började gnaga efter ca 9km. Får fortsätta tejpa.

0 0	Lagt til 541 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1048 kcal