Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

søndag 3. juli 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:29:43Tid (min.sek)

Distance

6.78 kmAvstand

Gauge

13.69 km/hHastighet

Gauge

04:23 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

582 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aczyImyudBkAuBcAu%40o%40oAoAwA%7D%40iDo%40mA%7D%40Y_Aq%40%7BC%7BE_GyF%7BD_AaCHcD_AcF_AqCgA%5DwFvCit%40fBej%40y%40gEa%40cE%5Bs%40sBo%40iEs%40%7BIeCsDo%40eGJi%40YsA%7DAi%40Eg%40X%5DbB%40zEmA%60J%5B%7CA_AdB%7B%40zEYtJb%40fi%40Y%60NDdAhBfFBfB_%40vLk%40xCkArBCdAt%40rVOrEFhBx%40%7EG%60A%60FRDbDg%40jDDrAKtLaB%60OqD%7EK%7DA%60GM%7EMjBbHkBbAh%40d%40OzALj%40OTN%5CO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 1/5. 0-0. Tänkte försöka med lite tempo vindkraftvägen. Var jobbigt i partierna med singel och högt gräs. Kunde hålla tempot hyfsat på asfalten. Hade som mål att slå rekordet på 31:09 och det gick ju bra.

0 0	Lagt til 540 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 582 kcal