lassewidda 
Treningsdagbok
lars widmark, 44år, Malmö, Sverige| onsdag 21. mars 2018 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
512 kcalKalorier |  |
4181Punkt |
| Intervallträning. Löparbootcamp. Sprang 360m intervaller på ca 1:22-1:25. 90% på långsidor. 80% kortsidor. | ||
aleckan har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 512 kcal
