lassewidda 
Treningsdagbok
lars widmark, 44år, Malmö, Sverige| onsdag 30. mai 2018 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
63 kcalKalorier |  |
1393Punkt |
| Lite teknikträning och test att springa utan inläggen | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
4.29 km/hHastighet | |
14:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
306 kcalKalorier | |
6504Punkt |
| Bootcamp. Backträning. Körde utan inläggen. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 369 kcal
