Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

lørdag 21. juli 2018

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:30:07Tid (min.sek)

Distance

7.00 kmAvstand

Gauge

13.95 km/hHastighet

Gauge

04:18 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

575 kcalKalorier

Score

2794Punkt

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cpzyIskvdBsAiA%7B%40%7DAcAoAcFkF%7DAkAaCw%40k%40C_CLwDiAuEcAuAg%40i%40g%40%5B_D%3FmA%7EEamAf%40_PImAk%40kCo%40aF_%40m%40k%40QuAUkKmCoHaBeGNm%40MgAyAg%40Ug%40N_%40p%40K%7CHsA%60K%7D%40jB%7D%40vDa%40fLRrOBxEIpFRfIArBy%40%7EG%40%7EATlBp%40lAbAnCAbBGxG%5D%7EDyBxE%60AbYArBUbBCjA%5EzDlBhJr%40C%7E%40o%40nBQpBJhDYvDqAv%40IlBJ%7C%40MbCs%40fBYxACrAm%40rCw%40n%40Cj%40a%40l%40OxAIn%40H%7CAa%40lFFj%40T%7CABhCfAn%40%3FzA%5BvA%3Fj%40%5B%60BEvAe%40bCx%40l%40%3FjB_%40zAMj%40Tl%40%40pBIhGbC%60BZwEuA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Skön kvällsrunda efter vindkraftsvägen. Höll bra fart men benen pigga. Tappade lite tid efter halva vägen då jag sprang lite fel och ut på en åker. Tänk om det hade varit lite svalare i söndags.

0 0	Lagt til 416 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 575 kcal