Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Nhu7yqhy1hws400oo8ok

lassewidda Treningsdagbok

Man

lars widmark, 44år, Malmö, Sverige

lørdag 24. august 2019

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:33:17Tid (min.sek)

Distance

6.23 kmAvstand

Gauge

11.23 km/hHastighet

Gauge

05:21 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

540 kcalKalorier

Score

3082Punkt

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k_dqIm%7BnmAjAMx%40RCdJuB%7EJ%7BBdPeAhDLZvEbCfBnBZp%40%40dAy%40%7CGeAbFwAzJKjB%5Cx%40vAtAs%40vG%60%40l%40pAJlBvAf%40_%40V_BGi%40gC%7DBk%40Cc%40TYx%40%3F%60%40LTB_%40D%60%40lAxAvAlAR%3F%60%40gBGiAuA_Bg%40_%40i%40%3Fc%40x%40MdAVv%40h%40b%40pBx%40TCTaA%3FiAq%40aA%7BAcAy%40%60AS%7EAHXz%40XbBlAb%40%5BPkA%3Fg%40Yo%40cCkBe%40Cc%40TUvAB%5CnAnAvAdAl%40JRSPwBG_%40w%40%7D%40eAy%40QBu%40x%40GhAnBlB%7C%40d%40%5Cg%40BeAm%40qAkA%7D%40i%40%5DYE%5BNg%40fADd%40PZfEzC%60%40%7D%40%40uBoBsBe%40Ks%40%5E%5Dj%40%3F%7E%40zCtCl%40%3F%5C%7DAW%7D%40q%40_AkBkAUDa%40p%40GdAJZnAjAvAbAd%40BVw%40FkAo%40aA%7DAqAc%40Mk%40h%40QjBr%40%7C%40dBlAf%40PRMR%7D%40%3FuAO_%40sCyBw%40Z_%40rACbBQMGaAp%40cD%3FmAeAoAS_AFcAbCaL%60ByOGgA%7B%40%7BAqDaCAiAc%40aCPuChB_Ln%40oJRuJEa%40w%40MGi%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Vind 1/5. 0-0. Huvudvärk större delen av veckan och känt mig lite småförkyld. Inte hundra idag heller men ville röra om i grytan. Seg i lungor, ben och knopp.
3x1km 3:59,4:04,4:13 60s vila. Väldigt varmt också.

0 0	Lagt til 367 uker siden

Runkeeper_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

131

Steg, 8945

Steps

8945Antall steg

Change

-2416Forandring

Score

2699Punkt

ingen kommentarer

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 540 kcal