lassewidda 
Treningsdagbok
lars widmark, 44år, Malmö, Sverige| fredag 17. mars 2023 |
   |
 |
00:41:17Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |  |
1634Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
488 kcalKalorier | |
3040Punkt |
|
Passinstruksjoner Walk as fast as you can for 60 minutes. This part is really important for your overall fitness. Try to range in pulszone 40-60% of your max. If you want you can do cykling, crosstrainer or assaultbike but remember to stay in the pulszone. Then it`s optimal for burning fat. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 3424 |
 |
3424Antall steg |  |
-1319Forandring | |
3424Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 760 kcal
