Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 11. april 2005 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
4548.5 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
554 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Ben, Skuldre, Triceps| Träning med Michael. Dåligt flås och fokusering, men godkänt pass. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
2.50 kmAvstand |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
216 kcalKalorier |
| 10 km/h löpband | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 770 kcal
