Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
7137

Madde J Link Treningsdagbok

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sverige
lørdag 23. juli 2005 Control_rewind Date Control_fastforward
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

frukost 9.30
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Havregryn, fiberhavregryn 60.0 gram 194.4 7.9 4.0 31.2
Lättmjölk 300.0 gram 114.0 10.5 1.5 15.0
Äggvita 60.0 gram 27.6 6.1 0.0 0.7
Keso, naturell 10.0 gram 9.8 1.2 0.4 0.3
Bröd, mjuktosötat 120.0 gram 313.2 9.5 4.1 58.8
Äppeljuice 300.0 gram 99.0 0.0 0.0 24.0
Te 300.0 gram 3.0 0.0 0.0 0.9
Skinka, rökt 3,2 % fett 10.0 gram 11.4 2.1 0.3 0.0
Totalt   772.4 37.3 10.3 130.9
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

fika 12.00
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Sockerkaka 165.0 gram 633.6 9.1 28.9 84.2
Jordgubbar 300.0 gram 111.0 2.4 1.2 22.2
Totalt   744.6 11.5 30.1 106.4
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

mellanmål 16.30
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Nektarin 150.0 gram 81.0 1.3 0.8 17.1
Äpple 250.0 gram 130.0 1.0 0.3 30.5
Totalt   211.0 2.3 1.1 47.6
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

middag 18.30
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Buljong, köttätfärdig 100.0 gram 8.0 0.4 0.2 1.0
Cashewnötter 40.0 gram 232.4 6.1 18.6 10.6
Lättmjölk 300.0 gram 114.0 10.5 1.5 15.0
Älg, ryggbifffett bortskuret 200.0 gram 200.0 45.0 2.0 0.0
Paprika, röd 100.0 gram 28.0 1.3 0.5 4.5
Ris parboiled 60.0 gram 201.0 4.6 0.2 44.5
Totalt   783.4 67.9 23.0 75.6
25
 Tekst- og bildenotat
ätar dag!!
Lagt til 1097 uker siden
Sum
 Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 119.0 g 64.5 g 360.5 g 2511 kcal
E% 19.4% 22.9% 58.9%  
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal