Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| lørdag 19. august 2006 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
590 kcalKalorier |
| utbildning, bodytoning o MRL... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
382 kcalKalorier |
| intervaller innan frukost | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier |
| innan frukost | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
297 kcalKalorier |
| rygg, baksida lår | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1411 kcal
