Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 21. august 2006 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
400 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet | |
47 kcalKalorier |
| uppvärmning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
8.00 kmAvstand | |
13.71 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
446 kcalKalorier |
| intervaller, jobbigt!! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 893 kcal
