Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
7137

Madde J Link Treningsdagbok

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sverige
fredag 6. oktober 2006 Control_rewind Date Control_fastforward
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

frukost 8.15
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
grötfrukost 1.0 Porsjoner 381.8 27.7 14.4 34.9
Totalt   381.8 27.7 14.4 34.9
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

lunch efter cardio, 12.30
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Potatis 200.0 gram 148.0 3.4 0.2 32.8
Torsk 250.0 gram 187.5 42.5 1.7 0.0
Avocado 100.0 gram 160.0 2.0 15.3 4.1
Totalt   495.5 47.9 17.2 36.9
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

Middag 17.30
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Potatis 200.0 gram 148.0 3.4 0.2 32.8
Fiskbiffar,skaldjur 240.0 gram 288.0 33.6 12.0 13.2
Totalt   436.0 37.0 12.2 46.0
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

kvällsmat 21.30
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Soy Bar 100.0 gram 259.0 33.0 12.0 4.5
Totalt   259.0 33.0 12.0 4.5
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

mellis 15.00
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Soy Bar 100.0 gram 259.0 33.0 12.0 4.5
Totalt   259.0 33.0 12.0 4.5
29 Kardio på treningsstudio
Time
 00:45:00Tid (min.sek)
Kcal
 515 kcalKalorier
ingen kommentarer
Lagt til 1388 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 178.6 g 67.8 g 126.8 g 1831 kcal
E% 40.0% 33.0% 28.4%  
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 515 kcal