Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
7137

Madde J Link Treningsdagbok

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sverige
fredag 13. oktober 2006 Control_rewind Date Control_fastforward
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

frukost 7.00
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
grötfrukost 1.0 Porsjoner 381.8 27.7 14.4 34.9
Totalt   381.8 27.7 14.4 34.9
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

Lunch 12.00
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Räkor 100.0 gram 84.0 18.1 0.8 0.8
Tonfisk i vatten 100.0 gram 110.0 24.5 1.2 0.0
Ägg 50.0 gram 73.0 6.3 5.1 0.7
Gurka 100.0 gram 11.0 0.5 0.1 2.0
Paprika, röd 100.0 gram 28.0 1.3 0.5 4.5
Tomat 100.0 gram 21.0 1.0 0.2 3.7
Morot 100.0 gram 31.0 1.0 0.1 6.4
Totalt   358.0 52.7 8.0 18.1
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

Middag 17.00
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Kycklingfilé 180.0 gram 207.0 38.7 5.6 0.0
keso mini 150.0 gram 105.0 16.5 2.3 3.8
Tomat 100.0 gram 21.0 1.0 0.2 3.7
Morot 100.0 gram 31.0 1.0 0.1 6.4
Totalt   364.0 57.2 8.2 13.9
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

kvällsmat 21.00
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
milbona kvarg 250.0 gram 170.0 30.5 0.5 9.8
Totalt   170.0 30.5 0.5 9.8
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

14.00, sötsugen som fan...
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Cashewnötter 50.0 gram 290.5 7.7 23.3 13.3
Totalt   290.5 7.7 23.3 13.3
Sum
 Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 175.8 g 54.4 g 90.0 g 1564 kcal
E% 46.1% 31.0% 23.6%  
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal