Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 15. november 2006 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
LavIntensitet |  |
531 kcalKalorier |
| Instruktör, pga halsen tog jag det lite lugnare. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Bröst, biceps, triceps, mage | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
7.38 km/hHastighet | |
08:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
329 kcalKalorier |
| Innan frukost, lite risig i halsen, men höll ett riktigt bra tempo hela vägen iaf! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1177 kcal
