Marika_Russberg
Treningsdagbok
Marika Russberg, 42år, Sverige| Frukost |
LCHF - 70 gram stekt bacon, äggröra på 1 ägg
| Lunch |
LCHF- 1 Avokado med färskost.
| Övrigt |
Kaffe, vatten och 1 nocco
| Mellanmål |
LCHF- Hallon och grädde
| Middag |
LCHF- Stekta vaxbönor i olivolja med färskost
![]() |
00:10:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.0 kgTotal vekt | ![]() |
0Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
0 kcalKalorier | ![]() |
397Punkt |
| Morgon | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:10:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.0 kgTotal vekt | ![]() |
0Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
0 kcalKalorier | ![]() |
397Punkt |
| Kväll | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Första träningsdagen |
Idag var första dagen jag tränade på VÄLDIGT länge. Jag har haft influensa i jul och känner mig ännu inte helt återhämtad så det fick bli bara lite träning med hantlar hemma. Jag kommer försöka träna Måndag till Fredag och vila Lördag och Söndag. Dessvärre kan jag nog inte börja gå på gymmet än. Jag måste känna att flunsan är helt borta och Nalle måste lära sig att vara ensam, han är så liten än. Men hursomhelst,- skönt att vara igång, om än väldigt lite!
0 0 |
Lagt til 403 uker siden |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 0 kcal









