Marika Russberg, 42år, Sverige
LCHF-Stekt bacon och äggröra på 2 ägg
LCHF- lättare lunch med hallon och creme fraiche
LCHF- Stekt kyckling i kokossmör och vanligt smör med kokt broccoli.
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
98 kcalKalorier |
|
570Punkt |
|
ingen kommentarer |
 0 0 |
Lagt til 401 uker siden |
|
|
00:10:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
68 kcalKalorier |
|
397Punkt |
|
Morgon |
0
0
|
Lagt til 401 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
34 kcalKalorier |
|
198Punkt |
|
Morgonträning med benlyft och crunches. |
0
0
|
Lagt til 401 uker siden |
|
|
00:01:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
1Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
6 kcalKalorier |
|
39Punkt |
|
Den tyngsta planka jag gjort i mitt liv? Jag har verkligen glömt hur tung plankan är. Tänker tillbaka på den tiden då läkaren konstaterade att mina inre magmuskler var på elitnivå. Saknar min gamla mage! |
0
0
|
Lagt til 401 uker siden |
|
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 206 kcal
Treningsdagbok
