Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Marika_Russberg Link Treningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 42år, Sverige
fredag 1. februar 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frunch
Avokadosmoothie (avokado, mandelmjölk och lite hallon)
191
Övrigt
Nocco under träning
191
Middag
en hamburgare med en tomat och en klick majonäs
191
Kvällsmat
en hamburgare med spenat och en klick majonäs
Time
00:20:00Tid (min.sek)
Kcal
225 kcalKalorier
Score
1300Punkt

Utfordre aktiviteter

Crosstrainer
ingen kommentarer
Lagt til 399 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:20:00Tid (min.sek)
Kcal
205 kcalKalorier
Score
1182Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 399 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Kcal
51 kcalKalorier
Score
295Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 399 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
34 kcalKalorier
Score
198Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 399 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
34 kcalKalorier
Score
198Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 399 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:10:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
0Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
68 kcalKalorier
Score
397Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 399 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
00:05:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
40 kcalKalorier
Score
232Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 399 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
En helt ok dag
Idag har varit en helt ok dag. På gymmet kände jag att jag orkade lite mer på cardion och hemma gick det ganska bra att träna med hantlarna. Det enda jag kan klaga på är att jag blev lite väl lat när jag skulle träna core hemma och att jag nog ätit en hamburgare för mycket, men jag blev så jävla hungrig på kvällen. Funderar på att eventuellt prova lite fler maskiner på gymmet, får se om det blir något med det. Jag tror inte att jag har gått ned i vikt bara, och det stör mig. Än så länge är det tidigt, men ändå. Ska väga mig igen när jag känner på kläderna att något har hänt, annars riskerar allt att bara bli en besvikelse och en fixering. Tror jag ska vila imorgon, men inte helt bestämt mig än för om jag ska åka in till gymmet och bara gå lite på bandet. Jag behöver ju röra på mig, uppenbarligen.
Lagt til 399 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 7
Total forbrenning: 657 kcal