Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 42år, Sverige| onsdag 6. februar 2019 |
   |
 |
Frukost |
ett kokt ägg
 |
Övrigt |
Nocco under träning
|
Middag |
Kyckling med mozzarella, ruccola och aioli.
|
Kvällsmat |
Stekt blomkål med smör och pesto.
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
51 kcalKalorier |  |
295Punkt |
| Uppvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
225 kcalKalorier | |
1300Punkt |
Utfordre aktiviteter
Crosstrainer| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
205 kcalKalorier | |
1182Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier | |
595Punkt |
| triceps och benpress | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 584 kcal
