Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| søndag 16. juni 2019 |
   |
 |
Frukost |
Naturell kvarg
|
Lunch |
Tofu
|
Middag efter träning |
Stekt svamp och zucchini i kokosfett med fetaost
|
Övrigt |
Nocco under träning
|
Kvällsmål |
2 kokta ägg och ost
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
34 kcalKalorier |  |
198Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
51 kcalKalorier | |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
197 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
153 kcalKalorier | |
887Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
102 kcalKalorier | |
591Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
51 kcalKalorier | |
295Punkt |
Utfordre aktiviteter
Skidmaskin| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
169 kcalKalorier | |
975Punkt |
Utfordre aktiviteter
Crosstrainer| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
98 kcalKalorier | |
570Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 8
Total forbrenning: 855 kcal
