Marika Russberg, 41år, Sverige
Frunch efter morgonträning: smoothie på mandelmjölk, blåbär, hallon och babyspenat
Quornburgare med sallad, majonäs, rödlök och chiafrön
nocco och bcaa under träning
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
103 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
morgon: 10 min biceps 5 min triceps |
 0 0 |
Lagt til 374 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
NormalIntensitet |
|
51 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
morgon |
0
0
|
Lagt til 374 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
205 kcalKalorier |
|
1182Punkt |
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 374 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
225 kcalKalorier |
|
1300Punkt |
Utfordre aktiviteter
Crosstrainer
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 374 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
51 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 374 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
51 kcalKalorier |
|
295Punkt |
Utfordre aktiviteter
Skidmaskin
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 374 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
34 kcalKalorier |
|
198Punkt |
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 374 uker siden |
|
Totalt antall økter: 7
Total forbrenning: 720 kcal
Treningsdagbok
