Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| tirsdag 13. august 2019 |
   |
 |
Frukost |
Äggröra (2 ägg)
 |
Mellanmål |
En banan
|
Lunch |
Kvarg
|
Mellanmål innan träning |
Ett äpple
 |
Övrigt |
Kaffe under dagen, bcaa under träning
|
Middag efter träning |
Äggröra (2 ägg) valnötter, en kopp te.
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
51 kcalKalorier |  |
295Punkt |
| Uppvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier | |
794Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
51 kcalKalorier | |
295Punkt |
Utfordre aktiviteter
Skidmaskin| Nedvarvning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 239 kcal
