Marika Russberg, 41år, Sverige
|
onsdag 18. september 2019 |
   |
Soja-yoghurt med chia-och pumpafrön
bcaa under träning, kaffe under dagen
Grönsaker och svamp i tomatsås
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
187 kcalKalorier |
|
1182Punkt |
|
ingen kommentarer |
 0 0 |
Lagt til 365 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
206 kcalKalorier |
|
1300Punkt |
Utfordre aktiviteter
Crosstrainer
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 365 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
46 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
ingen kommentarer |
0
0
|
Lagt til 365 uker siden |
|
|
00:15:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
94 kcalKalorier |
|
595Punkt |
|
5 min russian twist och benlyft, 5 min hantlar 4 kg, 2,30 min benpress, 2,30 min triceps |
0
0
|
Lagt til 365 uker siden |
|
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 533 kcal
Treningsdagbok
