Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| mandag 18. november 2019 |
   |
 |
Frukost innan träning |
Tofu
|
Mellanmål efter träning på förmiddagen |
mandlar
|
Sallad med tzay och hummus |
ingen kommentarer
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
234 kcalKalorier |  |
1478Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
206 kcalKalorier | |
1300Punkt |
Utfordre aktiviteter
Crosstrainer| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
46 kcalKalorier | |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
397Punkt |
| Abdominal och rotary torso | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 549 kcal
