Marika Russberg, 41år, Sverige
Grillost med tomatsalsa och avokado
Bcaa och rödbetsjuice, nitrater under träningspasset.
Turkisk yoghurt med frön och torkade bär
Äggröra och en näve valnötter
|
00:30:00Tid (min.sek) |
|
281 kcalKalorier |
|
1774Punkt |
|
Inledande cardiopass |
 0 0 |
Lagt til 349 uker siden |
|
|
00:05:00Tid (min.sek) |
|
46 kcalKalorier |
|
295Punkt |
|
Uppvärmning inför lättare styrketräning |
0
0
|
Lagt til 349 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
0.0 kgTotal vekt |
|
0Øvelser |
|
NormalIntensitet |
|
126 kcalKalorier |
|
794Punkt |
|
Helkropp |
0
0
|
Lagt til 349 uker siden |
|
|
00:20:00Tid (min.sek) |
|
294 kcalKalorier |
|
1858Punkt |
|
Nedvarvning. |
0
0
|
Lagt til 349 uker siden |
|
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 747 kcal
Treningsdagbok
